Одним из наиболее распространенных способов изучения прошлых жизней является гипноз. Однако в последнее время он «попал под подозрение». Кое-кто считает, что гипнозу нельзя доверять, поскольку гипнотизер сам внушает испытуемому, что он должен, испытывать и что нет. В некоторых случаях это справедливо; однако хороший гипнотизер дает лишь общую схему, которая облегчает испытуемому воспоминания о прошлой жизни. И вновь здесь главное — не забывать, что цель заключается в наиболее продуктивном использовании информации о прошлой жизни, независимо от того, как она получена.

Американская Медицинская Ассоциация однажды определила гипноз как «повышение внушаемости». Это средство активизации подсознания для выполнения особых функций. Сознательный ум — это средоточие организованной деятельности нашего мозга и нашей силы воли. Мы используем его, когда находимся в активном, бодрствующем и сознательном состоянии, но он контролирует лишь 10% деятельности нашего организма и мозга. В подсознании же находятся наш «банк памяти», наше представление о себе, восприятие других и наша интуиция. В «ведении» подсознания — около 90% деятельности нашего организма и функций нашего мозга, включая автономную нервную систему. Благодаря гипнозу мы можем более эффективно управлять этими функциями.

До 1950 года гипноз в основном применялся для лечения и развлечения. В настоящее время он используется во многих лечебных и не лечебных целях, от контроля за весом и избавления от стрессов до внушения уверенности в себе и даже раскрытия прошлых жизней.

Гипноз не является сном, во время которого вы не осознаете того, что вас окружает. Вам нет необходимости достигать глубокой стадии гипноза для получения помощи или испытания его действия. Фактически 95% взрослых людей способны достигать легкого трансового состояния, и этого вполне достаточно для активизации подсознания и успеха гипнотического сеанса.